Aneka Jus Sehat Untuk Mengatasi Kanker

1. Jus buah melon anggur nanas

Bahan-bahan :

•  100 gram melon
• 100 gram anggur
• 100 gram nanas
• Es batu secukupnya

Cara membuat jus :

• Potong-potong semua bahan buah kemudian siapkan blender.
• Blender melon, nanas, dan anggur secara terpisah.
• Tuang ke dalam gelas secara berurutan dimulai dari jus melon, jus anggur lalu jus nanas paling atas.
• Tambahkan es batu agar lebih segar.

2. Jus apel mangga semangka

Bahan-bahan :  

• 100 gram apel, buang bijinya
• 100 gram mangga
• 100 gram semangka tanpa biji
• Es serut secukupnya

Cara mengolah jus :

• Blender apel sampai lembut, lalu tuangkan ke dalam gelas jus.
• Blender buah semangka, lalu tuang di atas jus apel.
• Blender juga mangga, kemudian tuang di bagian paling atas.
• Tambahkan serutan es batu ketika akan disajikan.

3. Jus Jeruk Belimbing

Resep untuk : 1 porsi
Ukuran sajian : 1 gelas saji
Kalori per sajian : 228 kkal

Bahan-bahan :

 

• 50 ml air jeruk manis
• 50 gram belimbing
• 50 gram mangga matang
• 50 gram tomat merah
•  ½ gelas air putih matang
•  ½ gelas yoghurt putih
• 1 sdm sirup gula
•  Es batu secukupnya

 Cara membuat :

•  Iris kecil-kecil semua bahan buah agar mudah hancur. Masukkan semuanya ke dalam gelas blender.
• Tambahkan air putih matang, sirup gula, dan yoghurt lalu proses sampai halus.
• Agar lebih segar, sajikan dengan menambahkan es batu di atasnya.

Catatan :
Resep jus sehat ini tidak hanya untuk mengatasi penyakit kanker, namun juga bermanfaat untuk mencegah dan melawan penyakit tersebut dengan membantu memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak akibat radikal bebas.

Baca Selengkapnya...

Jus Buah Dan Jus Sayur Untuk Merawat Kesehatan Sendi

1. Jus alpukat jambu biji

 
Bahan-bahan :

• 2 buah jambu biji merah
• 50 gram buah alpukat

Cara membuatnya :

• Bersihkan buah jambu biji, kemudian ambil sarinya memakai mesin juice extractor.
• Jika tidak tersedia mesin ini, lihat caranya seperti di atas.
• Campurkan sari buah jambu biji dan alpukat ke dalam blender.
• Blender halus, sajikan segera.
  

2. Jus daun pakis buah apel

 
Bahan-bahan :

• 100 gram daun pakis segar
• 1 buah apel ukuran sedang
• 50 gram alpukat
• ½ sdt kenari
  

Cara mengolahnya :

• Ambil sari (ekstrak) daun pakis dan buah apel memakai juice extractor.
• Masukkan sari buah apel dan daun pakis ke dalam blender, tambahkan potongan alpukat.
• Haluskan.
• Sajikan di gelas dengan taburan topping kenari.
  

3. Jus sawi putih campur buah

 
Bahan-bahan :

• 100 gram sawi putih
• 2 buah jambu biji putih
• 1 buah pisang ukuran sedang

Cara membuatnya :

• Ambil sari (ekstrak) sawi putih dan pisang memakai mesin juice extractor.
• Campurkan semua bahan ke dalam mesin blender, haluskan.
• Segera diminum.
  

4. Jus labu siam mix buah

 
Bahan-bahan :

• 100 gram labu siam
• 100 gram tomat
• 200 gram buah naga

Cara mengolahnya :

• Ambil sari (ekstrak) labu siam dan tomat memakai mesin juice extractor.
• Potong-potong buah naga, masukkan ke dalam blender.
• Tambahkan sari labu siam dan tomat ke dalamnya, blender sampai halus.
• Sajikan segera.
  

5. Jus Buah Mix Sayur Untuk Kesehatan Sendi

Resep untuk : 1 porsi
Ukuran sajian : 1 gelas saji
Kalori per sajian : 162 kkal

Bahan-bahan :

• 100 g pepaya matang
• 200 g wortel segar
• 50 g sayur seledri
• 1 sdt biji kenari

 Cara membuat jus :

• Ambil sari (ekstrak) wortel dan seledri memakai mesin juice extractor.
• Jika tidak tersedia mesin ini, lihat caranya seperti di atas.
• Siapkan pepaya, potong-potong lalu masukkan ke dalam gelas blender.
• Tambahkan sari wortel dan seledri, blender hingga halus.
• Siapkan gelas saji, tuang jus ke dalamnya.
• Sajikan dengan tambahan topping kenari.

Catatan :
Olahan jus buah pepaya mix sayur seledri dan wortel ini bermanfaat untuk memberikan asupan nutrisi serta vitamin bagi persendian. Konsumsi secara teratur dapat mencegah pengendapan kristal asam urat dan pembentukan batu ginjal.

Baca Selengkapnya...

Tiga Resep Jus Buah Untuk Meredakan Demam Anak

1. Jus semangka

 
Bahan-bahan :

• 50 gram semangka 
• ¼ gelas air matang
  

Cara membuat :

• Potong semangka dalam bentuk dadu kemudian masukkan ke dalam blender bersama air matang. 
• Proses hingga halus. Tuangkan dalam gelas lalu minumkan pada anak perlahan-lahan sampai habis, ulangi 3 – 4 jam kemudian.
  

===========================================================

2. Jus blewah

 
Bahan-bahan :

• 50 gram blewah 
• ¼ gelas air matang
  

Cara membuatnya :

• Potong-potong blewah lalu masukkan bersamaan dengan air matang ke dalam blender. 
• Haluskan kemudian tuang ke gelas untuk diminum oleh anak yang sedang demam. Minumkan lagi 3 – 4 jam kemudian.
  

 ===========================================================

3. Jus Melon Untuk Demam

 
Resep untuk : 1 porsi
Ukuran sajian : 1 gelas saji
Kalori per sajian : 17 kkal

Bahan-bahan :

• 50 gram melon segar 
• ¼ gelas air matang
  

Cara membuat jus :

• Masukkan buah melon yang sudah dipotong-potong ke dalam gelas blender. 
• Tambahkan air putih matang, proses sampai menjadi halus. 
• Tuang jus buah melon ke gelas saji. 
• Berikan pada anak untuk diminum, ulangi 3 – 4 jam kemudian.
  

Catatan :
Agar anak tidak bosan untuk meminum jus secara teratur, anda bisa membuat 3 jus di atas secara terpisah. Minumkan berurutan dalam sehari agar demam anak cepat sembuh. Jika anda ingin mencampurnya, ambil masing-masing 1/3 bagian kemudian berikan pada buah hati anda.  

Selamat Mencoba dan semoga Bermanfaat.

Baca Selengkapnya...

Aneka Resep Jus Untuk Merawat Kesehatan Mata

Jus tomat wortel

1. Jus tomat wortel
 
Bahan-bahan :

• 100 gram tomat 
• 75 gram wortel 
• 1 sdm madu atau sirup gula 
• 1 gelas air putih

Cara membuat : 

• Bersihkan wortel serta tomat lalu potong dadu agar mudah hancur. 
• Masukkan ke dalam blender bersama air putih matang. 
• Proses sampai halus, tuang ke gelas saji. 
• Tambahkan madu atau sirup gula sebagai pemanis, aduk rata.

================================================================

2. Jus markisa delima

 
Bahan-bahan :

• 100 gram markisa 
• 100 gram delima 
• 1 gelas air matang 
• Gula atau madu

Cara membuat :

• Ambil buah markisa kemudian peras dan ambil airnya. 
• Masukkan semua bahan ke dalam gelas blender. 
• Haluskan sampai tercampur rata. 
• Tuang ke dalam gelas, sajikan dengan menambah es batu jika perlu.

================================================================

 3. Jus buah naga markisa

 
Bahan-bahan :

• 100 g buah naga 
• 100 g markisa 
• 2 sdm sirup markisa/gula 
• 1 gelas air putih

Cara membuat :

• Peras buah markisa untuk diambil airnya. Masukkan ke dalam blender. 
• Tambahkan buah naga yang sudah dipotong-potong, sirup dan air putih. 
• Blender hingga halus, tuang ke dalam gelas. Sajikan.

================================================================

 4. Jus jeruk bali kiwi delima

 
Bahan-bahan :

• 50 gram jeruk bali 
• 50 gram delima 
• 100 gram buah kiwi 
• 1 sdm sirup gula 
• 1 gelas air putih matang

Cara membuat :

• Kupas lalu potong-potong bentuk dadu semua bahan buah. 
• Masukkan ke dalam gelas blender. 
• Tambahkan sirup gula serta air matang. 
• Haluskan memakai blender. Tuang dan sajikan segera.

================================================================

 5. Jus Wortel Campur Buah Delima

Resep untuk : 1 porsi
Ukuran sajian : 1 gelas saji
Kalori per sajian : 79 kkal

Bahan-bahan :

• 75 gram wortel 
• 75 gram delima 
• 1 gelas air matang 
• Es batu secukupnya

Cara membuat jus :

• Cuci bersih lalu potong-potong wortel. Masukkan ke dalam blender. 
• Tambahkan buah delima serta air matang sebanyak satu gelas. 
• Proses menggunakan blender hingga halus. 
• Agar lebih segar, sajikan dengan menambahkan es batu di atasnya.

Catatan :
Jus wortel campur buah delima memiliki kandungan vitamin A, vitamin B6 dan vitamin C yang tinggi sehingga baik bagi kesehatan mata.

Selamat mencoba, semoga bermanfaat.

Baca Selengkapnya...

Jus Jeruk Membantu Mencegah Batu Ginjal

Pembentukan batu ginjal telah banyak diteliti dipengaruhi oleh keseimbangan konsumsi berbagai makanan dan minuman yang mempengaruhi komposisi substansi pembentuk batu di dalam urin.

Teh hitam, susu, cokelat, bayam, keju, daging, dan telur dapat meningkatkan pembentukan batu ginjal karena menyebabkan pengeluaran oksalat, kalsium, dan asam urat di dalam urin meningkat. Oksalat, kalsium, dan asam urat merupakan substansi pembentuk batu ginjal yang cukup sering.

Selain makanan-makanan yang dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal, Tuhan juga telah menyediakan makanan-makanan yang dapat menangkal pembentukan batu ginjal ini. Salah satunya adalah keluarga buah jeruk seperti jeruk, jeruk nipis, dan lemon. Bila dikonsumsi dalam bentuk jus buah maka dapat meningkatkan volume cairan urin sehingga dapat melarutkan substansi pembentuk batu.

Kandungan asam sitrat dalam buah-buah ini juga memberikan efek pencegahan tambahan. Asam sitrat mengikat kalsium di dalam urin sehingga tidak bertumpuk menjadi batu. Konsumsi jus buah ini 120 mL per hari terbukti dapat mencegah pembentukan batu ginjal.

Waspadai Konsumsi Protein Hewani Berlebih

Kandungan sitrat di dalam urin juga dipengaruhi oleh status asam-basa di dalam tubuh. Keadaan yang lebih asam dapat menyebabkan penyerapan asam sitrat sehingga tidak dikeluarkan di dalam urin dan tidak dapat menangkal pembentukan batu. Makanan-makanan yang dapat meningkatkan kondisi asam ini adalah daging merah, ikan, daging unggas, keju, dan telur. Diet tinggi protein hewani dapat menyebabkan peningkatan kadar kalsium dan asam urat di dalam urin, menurunkan kadar asam sitrat dan meningkatan keasaman urin. Kesemuanya menyebabkan peningkatan risiko terbentuknya batu ginjal. Konsumsilah protein dalam jumlah secukupnya dan kombinasikanlah dengan protein nabati yang tidak menyebabkan peningkatan risiko terbentuknya batu.http://klikmabruuk.com

Tidak suka jeruk atau lemon? Minumlah jus melon yang juga mengandung asam sitrat!

Baca Selengkapnya...